私人伸展課程 1 堂

個人化伸展，達到最佳效果

1 小

1.450 Hongkong-Dollar

租庇利街

服務說明

體驗專為提升柔韌性而設計的專業伸展課程，旨在實現全身的協調和恢復。我的方法融合了先進的技術，專注於功能性運動、筋膜健康和整體結構平衡，以緩解緊張並提升運動表現。注重協調與恢復整體結構評估：課程一開始，我會根據整體結構協調訓練中所學的原則進行評估，重點關注上肢、下肢、肋骨和骨盆等部位，以識別關鍵的緊張或失衡區域。功能性筋膜拔罐：我運用功能性筋膜拔罐技術，針對脊椎和周圍肌肉，釋放緊張的筋膜，改善血液循環，並促進傳統伸展可能忽略的組織恢復。矯正與個人化方案：憑藉我獲得的美國國家運動醫學會（NASM）矯正運動專家認證，每節課程都根據特定的肌肉失衡問題量身定制，幫助您更有效率地運動並減輕疼痛。專家指導：憑藉運動教練理學士（榮譽）學位和認證私人教練資格，我們保證每次訓練都專業且有效率。透過伸展和恢復訓練，從根本上解決僵硬和緊張問題，為您的身體健康投資。

取消政策

1. 服務詳情所有類型的12堂課訓練（私人訓練/伸展訓練），每堂課60分鐘，所有課程必須在課程開始日期後的3個月內完成。 2. 費用及支付方式付款方式：現金/FPS/銀行轉帳/信用卡 3. 預訂及取消政策 • 預訂必須在課程開始前至少12小時透過WhatsApp訊息確認。 • 取消必須在課程開始前至少6小時透過WhatsApp訊息取消。 • 未事先通知而缺席將被視為已完成課程。 • 受惡劣天氣（八號颱風訊號或黑色暴雨警告）影響的課程將被取消並重新安排。 4. 場地及交通（如適用） • 接受現場訓練的會員必須提供適當的訓練場地；教練將遵守場地規定。 • 若目的地無法搭乘港鐵抵達，可能需額外支付交通費。 5. 條款修訂 Meta Sport Hong Kong 保留根據實際情況修改本協議條款的權利。我們將透過 WhatsApp 通知會員。 6. 溝通與確認所有與課程預訂、改期、取消或其他安排相關的事宜均須透過 WhatsApp 簡訊確認。此舉旨在保障雙方權益，避免溝通誤解。 7. 聲明會員確認自身身體狀況適合訓練，並已向教練告知任何健康問題。會員須承擔訓練期間受傷的風險；教練將盡力確保安全。 8. 課程延期如因病或旅行需要延期課程，請提供有效的醫療證明或旅行證明。我們將根據所提供的日期安排延期事宜。請認真對待您的訓練。每一次訓練都是進步的機會——請以專業的態度對待，尊重自己的努力，並履行我們對教練的承諾。